Кистевые лямки Be First укрепляют хват и позволяют сосредоточиться на технике движений, а не на удержании снаряда в руках, особенно в последних повторах. Их можно использовать как во всех видах тяг и протяжек, так и в подтягиваниях, в том числе с дополнительным весом. При тяговых упражнениях, нагружающих мышцы спины, применение лямок может повысить нагрузку на целевые мышцы до 20-25 %.
Необходимо помнить, что лямки наматываются в направлении, противоположном тому, как обхватывают гриф пальцы, т.е. таким образом, чтобы гриф был между «хвостом» лямки и ладонью.
Лямки для тяги Be First выполнены из прочной кожи, способной выдерживать большие нагрузки. Мы рекомендуем использовать лямки для тяги только спортсменам с травмами рук, либо в наиболее тяжелых подходах, в работе с весами, превышающими Вашу обычную норму, чтобы обезопасить кисти рук. При разминочных подходах и в обычных тренировках лучше не использовать лямки и крюки, особенно новичкам, чтобы не лишать мышцы кистей и предплечий необходимой нагрузки.