Биотин — это водорастворимый витамин B. Он помогает сохранять здоровье кожи, ногтей и волос, а также необходим для нормальной работы некоторых ферментов. Кроме того, биотин способствует производству энергии в организме за счет преобразования пищи в энергию. Он необходим для метаболизма белков, углеводов и жиров.