Дефицит витамина D связан с нарушением функций дыхания, костей и суставов, почек, и кариес. Нехватка витамина D, также может повысить восприимчивость к некоторым хроническим заболеваниям. Оптимальный уровень витамина D повышает как иммунные так и функцию щитовидной железы, а также поддерживает максимальную спортивную производительности в течение всего года. Витамин D естественным образом вырабатывается организмом под воздействием прямых солнечных лучей, однако фактическое воздействие УФ лучей, и лучей и синтеза витамина Д зависит от многих факторов (сезона, места, времени, возраст, смог, кожа темнота, и т.д.)