Омега-3 — это незаменимая жирная кислота, которая не вырабатывается организмом человека и должна поступать из пищи. Она содержится в рыбьем жире, а значит, получить достаточное количество этой кислоты только из продуктов может быть затруднительно.
Омега-3 — это незаменимая жирная кислота, которая не вырабатывается организмом человека и должна поступать из пищи. Она содержится в рыбьем жире, а значит, получить достаточное количество этой кислоты только из продуктов может быть затруднительно.