L-карнитин - аминокислота, родственная витаминам группы В, обладающая целым рядом полезных свойств: способствует повышению выносливости, утилизации жира и повышает переносимость физических нагрузок. В дни тренировок принимайте L-карнитин за 20-30 минут до тренировки. Для усиления эффекта можно добавить еще один прием перед завтраком. В нетренировочные дни 1-2 раза в день за 15 минут до приема пищи. 1 капсула содержит 750мг l-карнитина.