L-лизин — это незаменимая аминокислота, которую можно получить из пищи или посредством приема добавок. Лизин необходим для производства всех белков в организме, а также для сохранения структурных белков коллагена и эластина, которые образуют все соединительные ткани (кожу, сухожилия и кости). L-лизин также является прекурсором L-карнитина, необходимого для метаболизма жиров и производства энергии. Кроме того, L-лизин помогает поддерживать здоровье иммунной системы и обеспечивает нормальную работу сердечно-сосудистой системы.